علت و درمان لاغری و کمبود وزن کودکان ناشی از کم شدن اشتها در آنها

لاغری و کمبود وزن در کودکان

اگرچه برخی از والدین از افزایش وزن کودکانشان نالان هستند، کسانی نیز در سرتاسر جهان هستند که درباره کودکان و نوجوانان  خود نگرانند که وزن بسیار پایینی دارند. اگر شما نیز جزو دسته اخیر والدین نگران هستید، وقتش رسیده که هم اکنون اقدامی برای مقابله با این مسئله انجام دهید. باید این نکته را دانست که تفاوت زیادی میان کمبود وزن کودک و لاغر بودن او وجود دارد. هرچند این نکته کاملاً صحیح است که برخی کودکان اسکلتی لاغر دارند، با این حال کمبود وزن می‌تواند در نتیجه یک مشکل عاطفی، سلامتی یا غذایی باشد که تنها پزشک می‌تواند آن را تشخیص دهد.

آیا کودک شما نیز کمبود وزن دارد؟ آیا این مسئله شما را نگران کرده است؟ نیازی به نگرانی نیست، کمبود وزن داشتن الزاماً به معنای عدم بهبودی کودکتان نیست. باید علل و علائم کمبود وزن را دانست و سپس با استفاده از روش‌های طبیعی برای این عارضه راه‌حلی جست. حتماً سعی کنید با یک پزشک تماس بگیرید، او می‌تواند راه‌های سالمی را پیش روی شما بگذارد تا بر اساس عارضه کودک، او بتواند وزن خود را افزایش دهد.

با مراجعه به کلینیک تخصصی امید می توانید برای درمان لاغری در کودکان و نوزادان خود به صورت موثر اقدام نمایید. متخصصان کلینیک امید با بررسی وضعیت دقیق کودکان بهترین راه حل ها و درمان ها را برای افزایش وزن و اشتهای بچه ها ارائه می نمایند. برای مشاوره و رزرو وقت با شماره ۰۲۱۸۸۸۹۸۴۴۰  و ۰۲۱۸۸۸۹۸۴۴۱ تماس بگیرید.

 علت لاغری در کودکان


چندین عامل همچون ژنتیک و غذاهای کم چرب می‌توانند باعث شوند که شخص نسبت به همسالان خود لاغرتر به نظر آید. هرچند پزشکتان می‌تواند این مسئله را مشخص کند که آیا کودک شما کمبود وزن دارد یا خیر. اگر کودک زیر ۵ صدک قد و سن خود قرار داشته باشد کمبود وزن دارد. با انجام دادن مجموعه‌ای از آزمایشات و برخی تست‌های جسمانی، متخصص اطفال می‌تواند علت عمده از دست دادن وزن کودک و علت دشواری افزایش وزن او را نیز مشخص کند.

کودکان اغلب اوقات از بیماری التهاب روده یا بیماری رفلاکس گوارشی (GERD) رنج می‌برند. در موارد مزمن، کودکان دارای کمبود وزن به شدت استفراغ می‌کنند یا اسهال دارند. همچنین ممکن است این کودکان از غذا خوردن متناسب با سن خود امتناع ورزند و از سوزش سر معده یا درد روده بعد از غذا شکایت داشته باشند. از دست دادن وزن بدون دلیل در کودکان که منجر به این علائم خواهد شد - استفراغ مزمن و اسهال.

اگر هر دو والدین لاغر باشد، به احتمال زیاد کودک نیز این ژن‌ها را به ارث خواهد برد. هنگامی که متخصص اطفال متوجه شود که وراثت باعث لاغری کودک شده، هیچ دارو یا درمان خاصی را برای او تجویز نخواهد کرد.

اختلالات تغذیه‌ای یا سوء تغذیه می‌تواند در سنین قبل از نوجوانی کودک بروز نماید، و همچنین می‌تواند باعث کاهش مصرف غذا در آنها شود به گونه‌ای که آنها مصرف غذای خود را تا سطح خطرناکی پایین آورده یا آنها را مجبور به بالا آوردن غذا می‌کند.

هنگامی که غده تیروئید کودک بیش از حد فعال باشد، منجر به پرکاری تیروئید شده و می‌تواند در نهایت باشد کاهش وزن شدید کودک شود. چنین کودکان به طرز غیرمعمولی حساس یا عصبی هستند و از طریق معاینه جسمانی می‌توان متوجه ضربان قلب بسیار بالای آنها شد.

علایم لاغر شدن بچه ها


علایم لاغر شدن بچه ها

در ادامه چند مورد از علائم سوء تغذیه در کودکان آورده شده است، اولین نشانه‌هایی که باعث کمبود وزن در کودک می‌شوند عبارتند از:

  • از دست دادن وزن
  • حجم عضلانی کم یا چربی کم بدن
  • درد مفصل و استخوان
  • رشد ناکافی
  • استخوان‌های ظریف و شکننده
  • تغییرات روانی همچون تشویش، کج‌خلقی، گیجی یا مشکلات در یادگیری

روش های تشخیص لاغر شدن نوزادان


سابقه خانوادگی و سابقه پزشکی و همچنین معاینه جسمانی اقدامات حیاتی برای یافتن دلیل یا دلایل کندی افزایش وزن کودک شماست. تست‌های آزمایشگاهی دقیق و همچنین سایر مطالعات تشخیصی نیز می‌تواند اطلاعات ارزشمندی را در اختیار پزشک قرار دهد.

رایج ترین روش های درمان لاغری در اطفال


رایج ترین روش های درمان لاغری در اطفال

اگر برای درمان کودکان لاغر خود سوالی دارید در این قسمت کلیک کنید.

اگر نگران کمبود وزن کودک خود هستید، با متخصص اطفال مشورت کنید. اگر کودک هیچ مشکل پزشکی پیش زمینه‌ای نداشته باشد، پس دیگر دلیلی برای عدم تغذیه مناسب و افزایش وزن او وجود ندارد. فراموش نکنید که پیش از امتحان کردن هر یک از راه‌حل‌های پیشنهادی در این مقاله با پزشک خود مشورت کنید.

رژیم غذایی

در ادامه به چند پیشنهاد غذایی اشاره می‌کنیم که می‌توان با رژیم غذایی کودک ترکیب نمود و وزن کودک را افزایش داد.

  • به کودک خود سیب زمینی، پاستا، برنج و نان بدهید.
  • همچنین شیر و ماست سویا نیز گزینه‌های خوبی هستند.
  • وعده‌های غذایی حاوی تخم مرغ، گوشت، لوبیا، تخم مرغ و ماهی با ترکیب هر غذای دیگری به افزایش وزن کودک کمک می‌کند.
  • در پخت غذاها از روغن‌های اشباع نشده بصورت عاقلانه استفاده کنید.
  • کودک باید در هر روز شش الی هشت لیوان مایعات بنوشد.
  • نوشیدنی‌های شیرین به کودک ندهید زیرا می‌تواند باعث آسیب رسیدن به دندان‌هایش شود.

ویتامین

پزشکان توصیه می‌کنند که کودکان شش ماهه تا پنج ساله باید از قطره ویتامین‌های A، C و D مصرف کنند. این قطره‌ها برای کودکان دارای کمبود وزن که نمی‌توانند بصورت منظم از وعده‌های غذایی مغذی استفاده کنند بسیار مفید است.

 فعالیت جسمانی برای افزایش قدرت و انرژی

باید کودکان را تشویق به بازی در خانه و بیرون خانه کرد تا از این طریق آنها را فعال و همچنین جسم و ذهن کودکان را فعال و پرانرژی نگاه داشت. با انجام این کار، آنها استخوان‌ها و عضلاتی سالم و قوی خواهند داشت. و همچنین لذت زیادی نیز از زندگی خواهند برد! اگر پزشک تشخیص داده که کودک شما کمبود وزن دارد، میزان فعالیت جسمانی او را باید کمتر از کودکان معمولی کرد و همچنین نوع آن نیز باید متفاوت باشد.

بررسی افزایش وزن کودک

اگر از راهنمایی‌ها و توصیه‌های پزشک پیروی کنید، کودک به زودی رشد طبیعی خود را پیش خواهد گرفت. با رشد وزن کودک، او را مجدداً پیش متخصص اطفال برید تا او مجدداً رژیم غذایی کودک را به گونه‌ای اصلاح کند که دچار افزایش وزن نشود.همراه با تمام کمک و توصیه‌هایی که متخصص اطفال به شما ارائه خواهد داد، کودک شما بیش از همه به استراحت و آرامش، جملات مشوقانه و اعتماد بنفس نیاز دارد که مطمئن شود بزودی همچون همسالان خود خواهد شد.

 راهکارهای پیشگیری از لاغری در کودکان


راهکارهای پیشگیری از لاغری در کودکان

کودکان می‌توانند دیدگاه خود نسبت به غذا را از بزرگسالان اطراف خود یاد بگیرند. بهترین راه برای آموزش کودک برای تغذیه سالم مادام‌العمر آن است که به آنها فرصت دهید مصرف غذاهای سالم از طرف شما و همچنین دیدگاه شما در مقابل تغذیه و غذا خوردن را ببینند.

  • وعده‌های غذایی را به صورت خانوادگی دور هم جمع شوید. دور هم جمع شوید از غذایی که می‌خورید لذت ببرید. این زمان باید بخش لذت بخش و شادی بخش روز باشد.
  • غذا را با پاداش یا محبت همراه نکنید، زیرا کودک غذا خوردن را به راحتی مبدل می‌سازد به جای آن که در هنگام گرسنگی به سراغ آن رود.
  • تنوع زیادی از غذاها و طعم‌ها را به او ارائه دهید. اگر کودکتان در تغذیه خرده گیر است، به تدریج و در مقادیر کم غذاهای جدید را به او معرفی کنید.
  • وقتی که تمام غذای خود را می‌خورند آنها را تشویق کنید و پاسخ‌های منفی نسبت به غذا را نادیده بگیرید. صبور باشید - برخی کودکان نیاز دارند چندین بار به آنها غذا پیشنهاد شود و بعد شروع به خوردن کنند.
  • اصرار نکنید که کودک تمام بشقاب خود را خالی کند و همچنین از انتقاد کردن از او هنگامی که مطابق میل شما غذا نمی‌خورند پرهیز کنید. این کار باعث می‌شود زمان غذا خوردن تبدیل به یک تجربه بد برای کودک شود.

سوالات متداول


 سوالات متداول رژیم غذایی کودکان

پزشکان توصیه می‌کنند کودکان پنج سال به بالا از این دستورالعمل پیروی کنند. این راهنما به شما نسبت‌های انواع مختلف غذاها برای داشتن یک رژیم غذایی متعادل برای کودکان را نشان می‌دهد:

  • روزانه حداقل پنج بخش از میوه و سبزیجات متنوع مصرف کنید.
  • وعده‌های غذایی خود را بر پایه سیب زمینی، نان، برنج، ماکارونی یا سایر کربوهیدرات‌های دارای نشاسته پایه‌گذاری کنید. تا جای ممکن از غلات کامل مصرف نمایید.
  • مقداری لبنیات یا مکمل‌های لبنی داشته باشید (همچون نوشیدنی‌های سویا و ماست). از گزینه‌های کم چربی و کم شکر استفاده کنید.
  • مقداری از لوبیا و حبوبات، ماهی، تخم مرغ، گوشت و سایر پروتئین‌ها در رژیم غذایی خود بگنجانید. سعی کنید در یک هفته دو بخش ماهی داشته باشید - یک بخش ماهی چرب و بخش دیگر سالمون یا اسقومری.
  • از روغن‌های غیراشباع او به مقادیر اندک استفاده کنید.
  • مایعات زیادی مصرف کنید - متخصصین توصیه می‌کنند ۶ الی ۸ فنجان/ لیوان در روز مایعات مصرف نمایید.
  • سعی کنید غذاهای متنوعی را از میان پنج گروه غذایی که در بالا نشان داده شده بخورید.
  • مصرف غذاها و نوشیدنی‌هایی که چربی، نمک و شکر زیادی دارند را کاهش دهید و به مقادیر خیلی کم مصرف کنید.

خیر. افراد مختلف معیارهای مختلفی نیز برای وزن سالم دارند که به جنسیت آنها و همچنین قدشان بستگی دارد. وزن سالم افراد می‌تواند بر حسب سن، مقدار ماهیچه بدون چربی و پس‌زمینه نژادی آنها نیز متفاوت باشد.

یکی از مطالعات که به تازگی انجام شده نشان داده است که ارتباطی بین افزایش عفونت و کمبود وزن وجود دارد. محققین می‌گویند دشوار است که تعیین کنیم آیا این مسئله نتیجه کمبود وزن این افراد است یا علت پیش‌زمینه کمبود وزن این افراد باعث این مشکل است.  برای مثال، سوء تغذیه می‌تواند منجر به اختلال در سیستم ایمنی شده و همچین علت کمبود وزن در کودکان نیز هست.

"کپی فقط با ذکر منبع و لینک بلامانع است."