تغذیه کودک در زمان استفراغ: افزایش مایعات و مواد مغذی پس از تهوع

استفراغ

استفراغ در کودکان یک بیماری یا مریضی نیست بلکه نشانه‌ای است مبنی بر اینکه کودک شما از یک مشکل پزشکی رنج می‌برد. بیشتر کودکان زمانی که با استفراغ دست و پنجه نرم می‌کنند از خوردن دارو تنفر دارند. در چنین شرایطی شما می‌توانید برای درمان علائم استفراغ در کودک خود به برخی درمان‌های خانگی روی بیاورید. به عنوان یک پدر یا مادر، جدا از دستورات پزشک برای بهبود وضعیت کودکتان، شما باید نقشی فراتر از آنچه که می‌توانید انجام دهید داشته باشید.

حالت تهوع کودک شما به استفراغ تبدیل شده و شما می‌خواهید سریعاً به او کمک کنید. استفراغ اغلب روش بدن برای پاکسازی از مواد آلوده است. البته داشتن حالت تهوع و عدم استفراغ نیز ممکن است. گرچه در برخی موارد، حالت تهوع بعد از استفراغ کردن از بین می‌رود. خوشبختانه، استفراغ در کودکان معمولاً آسیب زننده نیست و به سرعت رفع می‌شود. دلایل رایج آن ویروس‌های شکمی و گاهی اوقات سمی بودن غذا است. اگر سن کودک شما کمتر از ۱۲ هفته است، مریض است یا نگران او هستید، او را برای معاینه نزد پزشک ببرید.

در صورت عدم بهبود سلامت کودک پس از تغذیه و رعایت رژیم غذایی مناسب در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. متخصصان کودکان و نوزادان در کلینیک تخصصی امید با بررسی دقیق وضعیت نوزادان، بهترین درمان را متناسب با وضعیت نوزاد ارائه می‌دهند. جهت هماهنگی و یا رزرو نوبت قبلی با شماره‌های ۰۲۱۸۸۸۹۸۴۴۰ و ۰۲۱۸۸۸۹۸۴۴۱ تماس بگیرید.

دلایل استفراغ در کودکان


استفراغ می‌تواند با پاک کردن بدن از مواد سمی مصرف شده، مفید واقع شود. در هر صورت، در بیشتر موارد استفراغ بخاطر اختلال اتفاق می‌افتد. این اختلال غیر سمی بوده اما استفراغ نشانه‌ای از یک مانع جدی است. برخی از دلایل مهم استفراغ در کودکان بصورت زیر می‌باشد:

آنفولاتزای معده

آنفولانزای معده (التهاب معده و روده) ویروسی است که باعث تشدید استفراغ می‌شود. این ویروس همچنین می‌تواند به سیستم گوارشی آسیب بزند. عفونت‌های ویروسی یکی از دلایل عمده درد شکم است. آنفولانزای معده ممکن است بصورت حاد یا مزمن باشد که در اثر حساسیت غذایی بوجود می‌آید. کودکانی که دچار تورم معده و روده می‌شوند همان علائمی را دارند که در بزرگسالان وجود دارد، اما آنها همچنین علائمی مانند کم شدن آب بدن یا پس زدن نوشیدنی را دارند. التهاب عفونی معده و روده با مصرف و نوشیدن غذاهای مانده یا مسموم ایجاد می‌شود. دلایل غیر عفونی آنفولانزای معده شامل انگل، سموم و حساسیت غذایی می‌باشد.

مسمومیت غذایی

مسمومیت غذایی نوعی عفونت است که  عموماً منجر به اسهال و استفراغ می‌شود. مسمومیت غذایی معمولاً با مصرف غذاهای مانده، سمی و فاسد شده و نوشیدن مایعات آلوده ایجاد می‌شود. شایع‌ترین علائم مسمومیت غذایی اغلب شامل تب ملایم، ضعف، اسهال، حالت تهوع و استفراغ می‌باشد. انگل‌ها، ویروس‌ها و باکتری‌ها سه دلیل عمده بیماری‌های غذازاد هستند.

سرفه و سرماخوردگی سخت

یک سرفه و سرماخوردگی ناامید کننده دلیل اولیه استفراغ در کودکان است. این سرفه و سرماخوردگی سخت شامل التهاب بینی، دهان و گلو است. ویروس‌های متعددی معمولاً باعث سرماخوردگی و سرفه می‌شوند. کودکان بدلیل توانمندتر شدن و رشد سیستم ایمنی دچار سرما خوردگی و سرفه‌های فراوانی می‌شوند. این یک بیماری مسری بوده و معمولاً از طریق هوا منتقل می‌شود. هر وقت فردی که تف می‌کند و یا سرفه می‌کند، این بیماری از طریق هوا جریان پیدا کرده و روی فردی که در مجاورت آن است، تأثیر می‌گذارد.

عفونت مجاری ادراری

مجاری ادراری معمولاً شامل مجرای خروجی، کلیه و مثانه است. عفونت مجاری ادراری زمانی اتفاق می‌افتد که باکتری در مجرای خروجی ادرار گسترش پیدا کرده و از پوست مثانه به اندام‌های جنسی انتقال پیدا می‌کند. این عفونت‌ها همچنین به عفونت‌های آبی و عفونت‌های باکتریایی مرتبط بوده، در عین اینکه آنتی‌بیوتیک می‌تواند آنها را درمان کند.

انسداد


اینکه بیشتر نوزادان استفراغ می‌کنند به این دلیل است که آنها مشکلی در شکم و روده (انسداد) خود دارند. کودک خود را با غذاها و مایعات سالم تغذیه کنید تا دیواره شکم و روده آنها تقویت شود.

عفونت‌های شدید دیگر

برخی عفونت‌های شدید دیگر باعث استفراغ می‌شوند، در صورتی که نوزاد شما بصورت مکرر دچار استفراغ می‌شود و دچار علائمی نظیر بی‌حالی، درد شکم، مشکلات گوارشی، تب، ناتوانی، بیماری‌های لاکتوز و سلیاک است.

چه زمانی به کودکان و نوزادانی که استفراغ می‌کنند غذا بدهیم


پزشکان توصیه می‌کنند که قبل از غذا دادن به کودک، اگر او در حال استفراغ بخاطر التهاب معده‌ای و روده‌ای است، تا هشت ساعت صبر کنید. اما اگر کودک شما برای غذا خوردن بی‌تابی می‌کند، واضح است که هشت ساعت برای منتظر گذاشتن او زیاد است. همچنین شما می‌توانید پا را فراتر نهاده و و اگر کودک شما بعد از استفراغ گفت که گرسنه است کمی به او غذا بدهید. برای غذا دادن به کودک در اولین بار با پزشک مشورت کنید.

تغذیه صحیح برای توقف استفراغ در کودکان


اگر در مورد هریک از روش های تغذیه سوالی دارید در این قسمت کلیک کنید.

برخی داروها و تغذیه‌های طبیعی بطور مکرر برای کودکان پیشنهاد می‌شود:

مایعات مصرفی را زیاد کنید

  مایعات                     

استفراغ باعث تخلیه معده کودک شما شده و بهترین روش برای بازیابی انرژی از دست رفته، داشتن یک رژیم مایعاتی است. توصیه می‌شود که برای حداقل ۱۲ ساعت بعد از متوقف شدن استفراغ، از تغذیه کودک با غذاهای جامد خودداری کنید. به سیستم گوارش کودک خود اجازه دهید تا قبل از مصرف هرگونه غذای جامد، به حالت عادی بازگردد. سوپ‌های سبزیجات سبک، سوپ گوشت و بستنی‌ها چیزهایی هستند که شما ممکن است به  کودک خود بدهید.

آب زنجبیل

                    آب زنجبیل

زنجبیل در متوقف کردن حالت تهوع و استفراغ عملکرد خوبی دارد. شما می‌توانید تکه‌ای زنجبیل برداشته و آنرا رنده کنید. آب آن را گرفته و با چند قطره عسل مخلوط کرده تا خوش طعم شود. زنجبیل و عسل نه تنها حالت تهوع را رفع می‌کند بلکه به پروسه هضم غذا نیز کمک می‌کند.

آب نعنا

آب نعنا

نعنای تازه در درمان استفراغ و حالت تهوع بسیار مؤثر است. شما می‌توانید چند برگ تازه نعنا گرفته و بعد از رنده کردن آب آن را بگیرید (یک قاشق). یک قاشق آبلیمو به آن اضافه کنید. می‌توانید برای طعم بهتر این ترکیب کمی عسل به آن اضافه کنید. متعاقب آن، چند برگ لیموی تازه به کودک خود بدهید تا آن را بجود.

دارچین

                    دارچین

دارچین به آرامش و تسکین معده کمک می‌کند. دارچین همچنین باعث رفع حالت تهوع و استفراغ می‌شود. شما می‌توانید با چند دقیقه جوشاندن یک قاشق چای خوری پودر دارچین در یک فنجان آب، چای دارچین درست کنید. آن را پالایش کرده و کمی عسل به آن اضافه کنید و آن را به کودک خود بدهید تا بنوشد و از استفراغ او جلوگیری شود.

نشاسته برنج یا آب برنج

                 نشاسته

آب برنج به درمان استفراغ که منجر به التهاب معده می‌شود کمک می‌کند. برای درست کردن آب برنج، برنج سفید نسبت به برنج قهوه‌ای انتخاب بهتری است. شما ممکن است یک فنجان برنج سفید را داخل دو لیوان آب بجوشانید. زمانی که برنج پخته شد، نشاسته یا آب آن را صاف کرده و آن را به کودک خود بدهید تا بنوشد و استفراغ او را متوقف کند.

دانه‌های هل

              هل

یکی از مؤثرترین درمان‌های خانگی هندی برای استفراغ در کودکان دانه‌های هل است. دانه‌های هل اثرات آرام بخشی در معده کودکان داشته و همچنین به تسکین حالت تهوع و استفراغ کمک می‌کند. شما می‌توانید نصف قاشق چای خوری از دانه‌های هل را برداشته و آن را آسیاب کنید، کمی شکر به آن اضفه کنید و این ترکیب را به کودک خود بدهید تا از استفراغ رهایی یابد.

گل میخک

                گل میخک

گل‌های میخک در درمان استفراغ واقعاً بخوبی عمل کرده و برای سیستم گوارشی هم مفید است. اگر کودک شما می‌تواند گل میخک بجود، می‌توانید به او چند گل میخک بدهید تا بجود و یا اینکه همچنین می‌توانید با جوشاندن چند گل میخک در یک فنجان آب، چای میخک درست کنید. می‌توانید یک قاشق چای خوری عسل به چای میخک اضافه کنید.

دانه‌های رازیانه

                         رازیانه

دانه‌های رازیانه یکی از مؤثرترین درمان‌های طبیعی برای استفراغ کودکان است. خصوصیات ضد میکروبی دانه‌های رازیانه در درمان حالت تهوع و استفراغ در کودکان بطور شگفت انگیزی عمل می‌کند. شما می‌توانید یک قاشق چای خوری از دانه‌های رازیانه را به مدت ۱۰ دقیقه در یک فنجان آب بجوشانید. سپس آن را صاف کرده و ۳ تا ۴ بار در روز به کودک خود بدهید تا بنوشد.

سرکه آب سیب

               سرکه آب سیب

خاصیت ضد میکروبی سرکه آب سیب در جلوگیری از حالت تهوع و استفراغ بسیار خوب عمل می‌کند. سرکه همچنین در آرام کردن معده مؤثر بوده و به سم زدایی نیز کمک می‌کند. یک قاشق چای خوری سرکه سیب و عسل را در یک لیوان آب مخلوط کرده و آن را به کودک خود بدهید تا آن را کم کم در طول روز بنوشد.

آب پیاز

              پیاز

پیاز منبع غنی آنتی بیوتیک طبیعی است. شما می‌توانید با آب پیاز بطور مؤثر مانع از استفراغ کودک خود شوید. شما می‌توانید مقادیر مساوی از پیاز و سرکه زنجبیل را بخوبی با هم مخلوط کنید. این مخلوط را به کودک خود بدهید تا آن را چند بار در طول روز بنوشد. متعاقب آن، شما می‌توانید به آب سیب عسل ارگانیک اضافه کرده تا حالت تهوع و استفراغ را بهبود ببخشید.

دانه‌های زیره

                زیره

این ادویه شگفت انگیز با کمک به ترشح آنزیم تحریک کننده لوزالمعده در درمان مشکلات گوارشی بسیار مؤثر است. شما می‌توانید از دانه‌های زیره برای کمک به کودک خود در خلاص شدن از احساس تهوع استفاده کنید. یک قاشق چای خوری از دانه‌های زیره را برشته کرده و پودر کنید. دانه‌های زیره پودر شده را در آب داغ ریخته و این جوشانده را به کودک خود بدهید تا آن را بنوشد. می‌توانید کمی پودر سیاهدانه به آن اضافه کنید. روش دیگر تهیه دانه‌های زیره مخلوط کردن آن با هل پودر شده و عسل است. این مخلوط ادویه را به کودک خود بدهید تا به آهستگی آن را بچشد.

بابونه

                  بابونه

بابونه بخاطر خاصیت آرام بخشی و تسکین دهنده‌ای که دارد مشهور است. بابونه همچنین با غیر فعال کردن احساس تهوع در کمک به دستگاه گوارش و خواب راحت در کودکان عملکرد خوبی دارد. یک قاشق چای خوری بابونه دم کرده و به آن عسل اضافه شد. این چای را دو تا سه بار در روز به کودک خود بدهید.

روغن اسطوخودوس

                         اسطوخودوس

این روغن معطر به افزایش حس نشاط در کودکانی که از استفراغ رنج می‌برند کمک می‌کنند. این روغن خوشبو به درمان سردرد مرتبط با حالت تهوع کمک کرده و آرامش خواب کودکان را به همراه دارد. شما می‌توانید چند قطره روغن اسطوخودوس روی بالش یا پتوی کودک قرار دهید و اجازه بدهید کودک آن را تنفس کند تا حس بهتری به او دست دهد.

این روش‌ها برخی از درمان‌های ساده خانگی هستند که شما می‌توانید سریعاً برای درمان کودکان بکار ببرید. گرچه، اگر اقدامات درمانی خانگی ذکر شده در بالا در درمان کودک شما بی تأثیر بود یا اینکه وضعیت کودک شما بدتر شد، باید به سراغ درمان‌های پزشکی بروید. با این وجود، بیشتر مشکلات مربوط به استفراغ می‌تواند در منزل درمان شود. گرچه پیشنهاد می‌شود قبل از انجام هرکدام از روش‌های درمانی بالا بر روی کودک خود با پزشک خود مشورت کنید.

چه زمانی باید به سراغ کمک‌های درمانی پزشکی رفت


در صورتی که نسبت به سلامت کلی یا شرایط فعلی کودک خود نگران هستید، نباید نسبت به تماس با پرستار کودک خود تردید داشته باشید. همچنین شما باید در صورت استفراغ  شدید کودکتان بعد از غذا خوردن یا در حالتی که کودک مایعاتی را که می‌نوشد استفراغ کند، با پرستار کودک خود تماس حاصل کند. بهترین کار این است که اگر کودک شما دارای تب بالایی است که از بین هم نمی‌رود با پرستار تماس بگیرید.

سوالات رایج


آیا استفراغ می‌تواند خطرناک باشد؟

استفراغ (پس دادن) می‌تواند خطرناک باشد چرا که می‌تواند باعث کم شدن آب بدن شود. کم شدن آب بدن زمانی اتفاق می‌افتد که بدن آب زیادی از دست بدهد. بدن کودکان و بزرگسالان می‌توانند به سرعت دچار کم آبی شود، اما کم شدن آب بدن در هر سنی می‌تواند اتفاق بیفتد.

در صورتی که کودک من استفراغ کرده باشد، آیا باید نسبت به از دست رفتن آب بدن او نگران باشم؟


بله، بیشترین نگرانی در زمان استفراغ کودک  کم شدن آب بدن  است. کودک بعد از استفراغ (همزمان هم می‌خواهد که بوی بد دهانش را از بین ببرد) احتمالاً به شدت احساس تشنگی خواهد کرد. اما این بدین معنی نیست که شما باید به او یک لیوان بزرگ آب بدهید، چرا که این احتمال وجود دارد که آن را سریع استفراغ کند.

آیا می‌توان بعد از استفراغ، کودک را به مدرسه فرستاد؟

هنگامی که می‌خواهید تصمیم بگیرید که آیا حال کودک شما به اندازه کافی برای رفتن به مدرسه خوب است، شرایط کلی و توانایی وی را در کنترل علائم در نظر بگیرید. اگر نسبت به کم آب شدن بدن او مشکوک هستید یا اسهال و استفراغ همزمان و با درد همراه است و یا تب با درجه ۳۸٫۵ و بالاتر دارد، قطعاً باید او را در منزل نگه دارید. هنگامی که علائم فرو نشست می‌توانید او را به مدرسه باز گردانید. اگر کودک شما تا نیم ساعت بعد از صبحانه حال بهتری پیدا کرد و دچار استفراغ یا شل بودن مدفوع  نشد، در واقع مشکلی برای رفتن به مدرسه ندارد. اگر دچار علائمی است که روز او را خراب می‌کند او را در منزل نگه دارید. کودکان‌ زیر ۵ سال باید در منزل نگه داشته شوند چرا که آنها در معرض تصادف و همچنین عدم شست و شوی تمیز دست هستند که می‌تواند التهاب ویروسی معده و روده را گسترش دهد. کودکان بیشتر از ۵ سال، گرچه، ممکن است کارهایشان را انجام دهند بدون اینکه مشکلی برایشان پیش بیاید.  شما به بهترین شکل ممکن می‌دانید که کودک شما تا چه حد از عهده کارهایش برمی‌آید.

کپی فقط با ذکر لینک و منبع بلامانع است.