شیردهی صحیح به نوزاد: آموزش تصویری پوزیشن‌های شیردهی و نکات کلیدی

 دکتر ما با تجربه و تخصص بالای خود آماده‎ی ارائه‎ی خدمات مشاوره درمانی برای اصلاح روش‎های شیردهی شماست.

 برای مشاوره و رزرو نوبت با شماره‌های ۰۲۱۸۸۸۹۸۴۴۰  و ۰۲۱۸۸۸۹۸۴۴۱ تماس بگیرید.

به صورت قائم نشسته و یک یا چند بالش را روی پایتان بگذارید تا کودک هم‌سطح پستان‌تان شود. همان شیوه نگه‌داشتن گهواره اما این بار با دست مخالف‌ انجام دهید. از دست‌تان برای نگه‌داشتن سر بچه استفاده کنید و بالشی هم زیر دست‌ خودتان بگذارید. با دست دیگرتان هم سینه‌تان را نگه دارید. بچه را به پهلو بچرخانید تا صورتش به سمت سینه شما باشد، اکنون با پستان‌تان لب‌هایش را لمس کنید. وقتی که دهانش را برای مکیدن باز کرد او را به سمت خود بکشید. سینه شما باعث می‌شود دهان بچه بازتر شده و با هر بار مکیدن شیر بیشتری بخورد.

قائم نشسته و راحت به پشت تکیه دهید. بالشی را روی پاها در راستای کفل‌تان قرار دهید. بچه را روی بالش رو به روی خود بگذارید. دهان بچه باید همتراز با نوک پستان شما باشد. پاهای کودک را زیر دستان خود قرار دهید و او را از کمر به آرامی خم کنید، بدین صورت پاهای او به سمت کمر شما دراز می‌شود. پاشنه پای او باید به سمت سقف و پاهایش به سمت بالا باشند، پشتش هم باید روی بالش قرار گرفته باشد. دست خود را زیر سر بچه نگذارید، در عوض دست را زیر گردنش قرار دهید. وقتی که شروع به مکیدن کرد می‌توانید بالشی را زیر دستی بگذارید که کودک را نگه داشته است.

به پهلو خوابیده و چند بالش را در اطراف خود قرار دهید. برای تکیه‌گاه پشت‌تان، بالشی را در پشت خود قرار دهید. از دو بالش برای تکیه‌گاه سرتان استفاده کنید. بالشی را زیر پای بالایی‌‌تان و بالشی هم پشت کودک‌ قرار دهید. کودک را به پهلو بخوابانید به صورتی که رو‌به روی شما بوده و دهانش هم‌سطح با نوک پستان‌تان باشد. سر کودک را به سمت سینه‌تان هدایت کنید تا بتواند پستان‌تان را بگیرد. توجه داشته باشید که این روش برای کودکانی مناسب است که توانایی گرفتن پستان و شیرخوردن‌شان به اندازه کافی رشد کرده باشد.

وضعیت و تکیه‌گاه مناسب برای این پوزیشن مهم و اساسی است. به پشت روی تخت دراز بکشید، سر و شانه‌هایتان را با بالش کمی بالا آورید. کودک‌تان را به سینه روی شکم‌تان بخوابانید به صورتی که لپ‌هایش روی سینه‌تان باشد. لب‌هایش باید به اندازه کافی به پستان‌تان نزدیک باشد تا بتواند آن را به راحتی بمکد. اگر لازم بود با اضافه کردن یا برداشتن بالش، ارتفاع سرتان را تنظیم کنید.

اگر کودک قبل از اینکه پستان‌تان را در دهان بگذارد سرش را برگرداند، به آرامی پستان‌ یا نوک انگشت‌تان را به گونه کودک بزنید، این کار واکنش طبیعی کودک را تحریک می‌کند و باعث می‌شود سرش را به طور غریزی به سمت سینه‌تان بچرخاند. وقتی که کودک دهانش را کاملا باز کرد پستان را در دهان او قرار دهید.

مطمئن شوید که بخش وسیعی از پستان در دهان کودک قرار گرفته باشد. از قرار دادن تنها نوک پستان در دهان کودک خودداری کنید، چون این کار در فرایند شیردهی اختلال ایجاد کرده و باعث بروز درد در نوک پستان و یا زخم شدن آن می‌شود.

اگر دیدید که کودک پستان را تنها در دهانش نگه می‌دارد و نمی‌مکد، لازم است که او را به مکیدن ترغیب کنید. اگر باز هم از مکیدن خودداری کرد شاید کودکتان زیادی خسته باشد و بهتر است بعدا به او شیر بدهید. اگر دیدید که پستان را می‌مکد اما بلع ندارد، احتمالا او از پستان تنها به عنوان پستانک استفاده می‌کند تا آرامش یابد و به خواب برود. اگر این روند ادامه یافت، پس از یک چرت کوتاه دوباره سعی کنید به کودک شیر بدهید. وقتی که کودک پستان را می‌مکد شما باید در پستان‌تان کشیدن آرامی را احساس کنید. اگر این احساس را نداشتید احتمالا به اندازه‌ای مکیدن را انجام نمی‌دهد که بتواند شیر را از پستان خارج کند. البته احتمال هم دارد که مکیدن به درستی انجام شود اما شما این حالت کشیده شدن را در پستان احساس نکنید. به این منظور شما باید به حالت مکیدن و بلع کودک‌تان توجه دقیقی داشته باشید. اگر احساس کشش زیاد بود، احتمالا پستان به اندازه کافی در دهان کودک قرار نگرفته است. سطح بیشتری از پستان را در دهان کودک وارد کنید تا مکیدن و شیر خوردن کودک به درستی صورت گیرد.

کودک پس از اینکه نیاز غذایی‌اش برطرف شد خودش تصمیم می‌گیرد. برخی کودکان برای تمام کردن پستان اول نیاز به ترغیب دارند، برخی پس از خالی شدن یک پستان کاملا سیر می‌شوند، و برخی از کودکان هم برای سیر شدن کامل، نیاز به خالی کردن هر دو پستان دارند.

شروع هر بار شیردهی با پستان‌ها به صورت متناوب، از پر شدن یکی از پستان‌ها جلوگیری می‌کند، و به هر دو پستان زمان می‌دهد تا دوباره از شیر پر شوند. در طول فرایند شیردهی ترکیبات شیر تغییر می‌کند. شیر اولیه شیری است که در آغاز فرایند شیردهی تولید می‌شود. شیری رقیق‌تر بوده و چربی زیادی با خود ندارد. اولین بخش شیر است که از پستان خارج می‌شود و سلول‌های چربی را رها می‌کند. این شیر تشنگی کودک را رفع می‌کند. شروع فرایند شیردهی، تولید شیر را تحریک می‌کند و باعث می‌شود کانال‌های مربوط به خروج شیر، شیر بیشتری را جاری کنند، این بار با سلول‌های چربی همراه خواهد بود که در ابتدا رها شده بودند. این شیر در اواخر فرایند شیردهی تولید می‌شود و به آن شیر پایانی می‌گویند. با تغییر پستان در آغاز هر مرحله شیردهی، مطمئن خواهید شد که کودک شما از فواید هر دو نوع شیر بهره می‌برد.

به آروغ زدن کودک پس از شیردهی توجه داشته باشید. نوزاد با آروغ زدن، هوایی که ممکن است مکیده باشد را آزاد می‌کند. اگر کودک‌تان پشتش را خم می‌کند، به خودش می‌پیچد یا ناراحت به نظر می‌آید احتمالا نیاز به آروغ زدن دارد. با یکی از روش‌های زیر کمک کنید‌ نوزاد آروغ بزند. کودک را به سمت شانه‌تان بلند کنید و دست‌تان را زیر سر و گردنش بگذارید. صورت کودک باید پشت شما را ببیند. پشت کودک را با دستی باز، آرام بمالید تا هوای حبس شده آزاد شود. کودک را روی پایتان بنشانید و او را به جلو خم کنید، قفسه ‌سینه‌اش را با کف دست، گردن و چانه‌اش را با انگشتان‌تان نگه دارید. با کف دست شکمش را ماساژ دهید و پشت او را با دست دیگرتان به آرامی نوازش کنید. کودک را روی پایتان بخوابانید به صورتی که سرش بالاتر از شکمش قرار گیرد، به آرامی پشت کودک را نوازش کنید تا آروغ بزند.

اگر در مورد میزان شیرتان نگران هستید، در شیردهی نوزادتان دچار مشکل هستید، پستان‌تان شیر اضافه دارد، یا هر سوالی دیگری در مورد نحوه شیردهی دارید، با پزشکتان صحبت کنید. همچنین می‌توانید با بیمارستانی که در آن‌جا زایمان کرده‌اید تماس بگیرید و توصیه‌های مربوط به شیردهی را از آن‌ها دریافت کنید.

شیردهی ممکن است هم برای شما و هم نوزادتان با مشکلاتی همراه باشد. وقتی که شما استرس داشته باشید، نوزاد ممکن است از شیر خوردن ممانعت کند. یعنی اگر شما استرس داشته باشید، نوزاد این پریشانی و اظطراب شما را تشخیص می‌دهد و او هم آشفته می‌شود. این مساله ممکن است شیردهی را مشکل‌تر کرده و باعث ایجاد یک سیکل از مشکلات شود. هنگام شیردادن به نوزاد از خم شدن خودداری کنید چون ممکن است باعث درد شانه، گردن، کمر و همچنین زخم در پستان شود.

همیشه نوزاد را بالاتر آورید تا هم‌سطح سینه‌تان باشد بدین صورت از فشار آمدن به کمرتان جلوگیری می‌شود. بالشی روی پایتان قرار دهید تا هنگام شیر دادن به نوزاد، تکیه‌گاهی برای کودک و بال شما شود.